Penser à tout, tout le temps : Todo du travail, tâches dans la maison, rendez-vous de chacun des membres de la famille, planifications des sorties.. tout cela agrémenté de sollicitations incessantes par tous les canaux possibles, ça peut faire beaucoup.
Tous ces ingrédients alimentent notre charge mentale.
Selon le socio-anthropologue Jean-Dominique Michel, le problème est humain par essence et est directement lié à l’époque dans laquelle nous vivons.
Il affirme : «Le tourbillon d’informations et de demandes qui nous assaille du matin au soir nous expose à une charge mentale écrasante qui peut se traduire par un réel stress ».
Pour contrer ce syndrome, découvrez quelques bonnes astuces qui devraient vous aider !