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Taisons-nous et écoutons.

Mis à jour : mars 20

Voici les 7 commandements de l’écoute, la vraie :


1/Pas de multitâche. Sois présent.e

Vis dans l'instant.


2/Silence, écoute. Si tu veux donner ton opinion sans laisser la possibilité d’y répondre, écris un livre ou fais des podcast ;)


3/Entame chaque conversation avec l'idée que tu vas apprendre quelque chose. Efface-toi et tend l’oreille.


4/Pose des questions ouvertes. Avec qui ? quoi ? quand, où, pourquoi, comment ? Qu'as-tu ressenti ? Qu’en penses-tu ?

Ces dernières questions poussent la réflexion et amènent à des réponses bien plus précieuses.


5/Focus ! Reste attentif(ve) à ce qui est dit. N’entre pas dans un discours intérieur qui te ferait perdre le fil. Tu peux noter sur papier l’idée qui te pollue l’esprit afin de l’évacuer.


6/Reste focalisé.e sur l’histoire de l’autre. Ce n’est pas la tienne. Inutile de comparer ton expérience à la sienne. (« Ça me rappelle quand blabla » « moi aussi j’ai vécu ça et bla-bla-bla... » Non. Stop. Chaque expérience est unique, et surtout il ne s’agit pas de toi. 

Il y aura d’autres occasions de te confier, ou te mettre en avant. Pas maintenant.


7/Droit au but. Priorise l’info, oublie les détails et ne te répète pas.


Le cap à garder ?

Écouter pour comprendre, non pour répondre.